不拿出来放在里面睡确实是一个好习惯。这是因为，将电子设备放在床头柜或床垫下面时，会对你的睡眠产生不利影响。首先，电子设备的辐射可能会对人体造成一定的伤害。虽然目前还没有足够的科学证据表明电子设备的辐射会直接危害人体健康，但长时间接触电子设备可能会对人体神经系统产生一定程度的影响，从而影响睡眠质量。其次，将电子设备放在床头柜或床垫下面，容易影响你的睡眠。当你睡觉时，电子设备会发出一些光线、声音或震动，这会干扰你的睡眠，使你难以入睡或者频繁醒来。此外，电子设备还会通过社交媒体、电子邮件等通知功能不断传递信息给你，使你难以解脱工作或社交压力，从而影响你的休息。最后，将电子设备放在床头柜或床垫下面，还会影响你和伴侣的关系。当你将电子设备带到床上时，很可能会把时间花在使用电子设备上，而忽略了与伴侣的交流和互动。这可能导致双方之间的隔阂和沟通困难，进而影响感情。因此，为了保证良好的睡眠质量和健康的生活习惯，我们应该建立起将电子设备放在床头柜或床垫下面睡觉的习惯。这样可以减少辐射的影响，避免睡眠受到干扰，维护好与伴侣的关系，从而促进身心健康的发展。
